BOĞAZKALE SAĞLIK GRUP BAŞKANLIĞI

BOĞAZKALE TOPLUM SAĞLIĞI MERKEZİ

Copyright © 2004 - 2009

Sağlık Memuru MESUT PALAZ

TEL : 0 364 452 20 07 FAX : 0 364 452 20 07

http://www.bogazkalesgb.saglik.gov.tr

web : http://www.ulubey.tr.cx

Her Hakkı Saklıdır. Kopyalanamaz!

e-mail : bogazkalesaglik@gmail.com

	ANA SAYFA SAĞLIK AKTÜEL HABERLERİ KIŞ HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN IHLAMUR İÇİN

	Kış aylarında ev, kahvehane ve çay ocaklarında eksik olmayan ıhlamur, tam bir şifa kaynağı.Mide ağrılarından, migrene kadar bir çok faydası bulunan ıhlamur, aynı zamanda kilo verdirmeyi de sağlıyor. Dâhiliye uzmanı Dr. Mehmet Aslan, ıhlamurun çok faydalı bir bitki olduğunu belirterek, bu bitkiden yeterince faydalanılamadığını ifade etti. Ihlamurun sadece kışın değil, her mevsim bolca tüketilmesi gerektiğini dile getiren Aslan, "Ihlamur tam bir şifa kaynağı. Hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hem de bazı hastalıklara iyi geliyor. " dedi. Yaprakları ve çiçekleri kurutulmuş, genelde kaynatılarak çay şeklinde tüketilen ıhlamurun günde 2-3 fincan tüketildiği takdirde başta gribal enfeksiyonlar olmak üzere mide şikâyetlerine de iyi geldiğini vurgulayan Aslan şu bilgileri verdi: "Ihlamur terletici etkiye sahip olduğundan göğsü yumuşatır. Öksürüğü keser. Nefes almayı kolaylaştırır. Ayrıca mide üşümesine iyi gelir. İdrar söktürücü özelliği vardır. Böbrekleri temizler, kum dökmeye yardımcı olur. Yatmadan önce içilen bir fincan ılık ıhlamur sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği sebebiyle uyumaya yardımcı olur." İçinde uçucu yağ, C ve P vitaminleri, enzimler, reçine, tanen gibi maddeler bulunan ıhlamurun hazımsızlığa da iyi geldiğini anlatan Aslan, bu bitkinin diğer faydalarını şöyle sıraladı "Hasımsızlık kabızlığa sebep olur. Ihlamur hazımsızlığın önüne geçtiğinden kabızlığa da iyi gelir. Ayrıca, gaz sorununu ve bu sorundan kaynaklı sancıları giderir. Kan dolaşımını düzenlediğinden kişiyi rahatlatır. Migrene de iyi gelir. Eğer ıhlamur sabahları aç karnına içilirse kilo verdirmeye yardımcı olur. Ihlamur cilde de iyi gelir. Cilde parlaklık ve ışıltı verir, çayı pamukla sürüldüğünde ciltteki lekeleri gidermeye faydası vardır." KAYNAK :ZAMAN

	28 Aralık 2009, Pazartesi
	Yazıyı Paylaş